El deporte y su beneficios.

Además de ser una actividad que ayuda a trabajar en equipo, fomenta la solidaridad, fortaleza muscular y divierte, tiene otros beneficios respecto a la salud: 

-La actividad física regular puede fortalece la calidad de vida y hacernos vivir más.

-Sobre el corazón: Disminuye la frecuencia cardiaca de reposo y aumenta la cantidad de sangre que expulsa el corazón en cada latido.

-Sobre el metabolismo: Aumenta la capacidad de aprovechamiento del oxígeno que le llega al organismo por la circulación.

-Sobre el tabaquismo: Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo.